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Le SHIATSU
Qu’est-ce que le Shiatsu ? Les origines du shiatsu : Le Shiatsu (« pression des doigts ») est une discipline énergétique d’origine japonaise inspirée de techniques […]
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Décompresser en chantant
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Pour un usage raisonnable du sauna
Le sauna offre indéniablement un bon moment de relaxation. C’est aussi bénéfique pour la santé sauf si on en fait un usage excessif. Le risque […]
Méditation et relaxation, tout sauf un mythe
Depuis ces dernières années, la méditation n’est plus l’apanage des moines bouddhistes. Elle se démocratise en Europe et se présente comme un moyen nouveau pour […]