Vous êtes tout le temps fatigué(e) ! traité en EFT

Sarah Frachon, Psy à Paris, nous parle de l’EFT comme moyen de dépasser cette fatigue qui envahit vos journées mais aussi vos phrases du quotidien !

Combien de fois par jour dites vous cette phrase : « je suis fatigué(e)! »

Combien de personnes démarrent une consultation en disant cette phrase !

Combien de fois la dites vous sans vous en rendre compte !

La phrase : je suis fatigué(e)…

Quelles sont les raisons qui nous amènent à la prononcer aussi souvent ?

Avons nous de bonnes raisons ?

  • Et ce une fatigue physique
  • ou plutôt une lassitude de vos activités quotidiennes,
  • un manque d’enthousiasme pour votre vie,
  • pour votre métier,
  • pour votre vie familiale,
  • pour votre vie sentimentale… ?

Le poids du quotidien !

Dans les entreprises, nous dit Sarah Frachon, les pressions sont de plus en plus importantes pour les cadres qui savent qu’ils seront remplacés sils ne satisfont pas des cadences et des objectifs de plus en lus difficiles à tenir.

Elle ajoute que dans les orientations post bac, les prépa mettent les grands ado dans un stress quotidien qui en amènent plus d’un au burn out !

Dès le primaire, le lycée et le secondaire les élèves sont challengés exagérément et le travail du psy est de plus en plus nécessaire à tous les âges !

L’EFT : une ressource facile à mettre en place

L’Emotional Freedom Technique est une technique de thérapie brève mise au point par Garry Craig et qui aujourd’hui a fait ses preuves.

Il s’agit de tapoter sur un certain nombre de points avec 2 doigts en prononçant des phases liées à la situation.

Garry Craig dit : « Essayez l’EFT pour tout ! »

Sarah Frachon, a mis en ligne un grand nombre de séances vidéos sur des sujets aussi variés que la vie :

  • La peur des examens
  • l’agression sexuelle
  • la crise d’angoisse
  • la solitude…

Plus de 250 vidéos sont aujourd’hui disponibles sur son site et beaucoup sur you tube.

Que pouvez vous attendre d’une séance en EFT ?

Vous allez vous libérer de charges émotionnelles avec une grande facilité et des résultats durables

La technique est étonnante voire déroutante au début mais son évidente efficacité séduit les jeunes et les adultes !

Lorsque vous utilisez les capsules vidéo, explique Sarah, vous allez avoir l’impression d’être dans l’intimité d’uns séance en cabinet de consultation tout en étant confortablement installé(e) chez vous.

Ce n’est pas la situation mais la façon dont on la vit qui est important

Avez vous observé qu’une même situation est racontée de façons différente par chacun ?

Lors d’une thérapie de couple, Sarah explique qu’Arthur raconte une soirée en donnant une version alors qu’ Eléonore raconte une toute autre histoire !

Pour autant, chacun a raison, puisque nous avons accès à une compréhension émotionnelle et non à la réalité factuelle!

Si un tiers était là, il aurait aussi une version différente : nous interprétons la réalité en fonction de notre carte du monde, c’est à dire de l’ensemble des expériences que nous avons vécues et des conclusions que nous en avons tirées.

Changez de point de vue

Que se passerait il si vous aviez soudain accès à des ressorts en vous qui vous permettent de dépasser la peur qui vous paralyse ?

Si la fatigue avait simplement été une façon de masquer la réalité décevante voire douloureuse ?

Sarah Psy en ligne vous attend sur son site https://psy-en-ligne.info

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