Pourquoi effectuer une sophrologie?

La sophrologie est une « technique » qui garantit un total bien-être. Ainsi, on peut bénéficier du bien-être au quotidien pour trouver un équilibre émotionnel.

Les différentes possibilités d’amélioration de vie

Grâce à la consultation d’un sophrologue paris, plusieurs sont les avantages qu’on peut obtenir. Entre autres, on sait mieux faire face aux différents événements qui marquent une vie comme le licenciement ou le divorce. On sait également gérer son stress, ses phobies et ses angoisses. Plusieurs troubles feront désormais partie du passé pour ne citer que les troubles du sommeil et les troubles alimentaires. La sophrologie permet aussi d’en finir avec une addiction comme le tabac ou l’alcool. Pour des cas spécifiques comme devenir prochainement mère, la sophrologie permet de se préparer sereinement à l’accouchement, de profiter d’un accompagnement pour le nouveau rôle de maman et de retrouver les sensations de féminité tout en étant mère. Pour un enfant, cette technique aide dans les différentes difficultés scolaires, relationnelles et comportementales (énurésie, agitation, agressivité…), grâce à une technique simple et ludique de relaxation. Les adolescents ne sont pas en reste pour de bonnes préparations d’examen, d’épreuve sportive. Ils seront également plus sereins dans leur vécu au quotidien de cette période difficile de l’adolescence tout en améliorant la relation à soi-même et aux autres ainsi qu’être mieux confrontés aux troubles de la communication.

Pour la santé

Sans aucun doute, la sophrologie est une technique riche dans ses applications. Dans la branche clinique ou thérapeutique, elle est la solution pour mieux accepter, supporter ou réduire les symptômes des maladies des plus courantes au plus graves. Entre autres l’asthme, les troubles de la tension artérielle, les problèmes de poids, les troubles de comportements alimentaires, les conséquences d’une opération, les maladies de la psychiatrie, le réconfort en soin palliatif… Dans la branche pédagogique, la sophrologie s’applique aux sportifs pour la préparation mentale aux différentes compétitions sportives et pour la récupération. Bref, la sophrologie permet de vivre sa vie autrement pour mieux affronter ses difficultés. Une de ses techniques de relaxation fait évader le « sujet » dans un monde où règnent la sérénité et tranquillité. Dans des périodes de grand stress ou de problème très délicat, prendre le temps de se relaxer génère une décompression bienfaitrice. En étant détendu et en ayant les idées plus claires dans sa tête, on est garanti d’avoir de meilleurs résultats dans ce qu’on entreprend.

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