Comment les fleurs de Bach peuvent vous aider à rester zen?

La biographie du docteur Bach

Le docteur Edward Bach est né en 1886 et a été diplômé en médecine générale, en chirurgie et en santé publique, il a d’abord exercé en tant que médecin traditionnel à Londres. C’est dans un laboratoire à l’hôpital qu’il a fait de brillantes recherches et a mis au point des vaccins efficaces et reconnus.
Il s’est ensuite très vite passionné pour l’homéopathie et les travaux du docteur Hahnemann.
En 1917, il tombe gravement malade et le verdict tombe: il ne lui reste plus que 03 mois à vivre.
Il en profite pour tester sur lui même ses vaccins et autres traitements avant de les prescrire à ses patients. Finalement, totalement absorbé par son travail et perdant le fil du temps les 03 mois sont passés et le Docteur Bach se retrouve en pleine santé.
Très vite, le docteur Bach ressent le besoin de soigner les gens différemment et s’installe dans la campagne pour trouver des remèdes plus naturels notamment grâce aux plantes.
Sa première découverte repose sur l’observation de la nature, des fleurs et notamment la fleur impatiens qui sera la première fleur qu’il découvrira. Il fera l’analogie entre elle et le comportement de l’être humain: une fleur qui pousse très vite et qui bouscule tout sur son passage un peu comme certains de ses patients. Il donnera cette fleur aux personnes impatientes et le résultat sera presque immédiat. Les personnes se sont apaisées et ont retrouvé la sérénité qui leur manquait.
Il fera la découverte de 2 autres fleurs, l’Agrimony puis la Clématis pour constituer enfin les 12 guérisseurs.

Les 12 guérisseurs

Ces 12 fleurs représentent 12 types de personnalités, le Docteur Bach complétera ces 12 fleurs par 7 nouvelles fleurs qu’il appellera les 7 aides puis les 19 dernières fleurs, les fleurs d’humeurs. Nous retrouvons alors les 38 fleurs de Bach principales.
Les 38 fleurs ont été ensuite classées dans 7 groupes principaux d’émotions (le désespoir, l’hypersensibilité aux autres et aux idées d’autrui, le découragement, l’incertitude, le manque d’intérêt pour le présent, la peur, la solitude, et le souci excessif pour le bien être d’autrui).
Le but de ces fleurs, selon lui, est de soigner l’individu et non la maladie, la cause et non les effets de la maladie. Il centre ses remèdes sur les émotions et donne aux gens une source de développement personnel et une possibilité de se sentir mieux.
« C’est le malade qui doit être traité et non la maladie » Edward Bach
Le docteur Bach passera le reste de sa vie à aider les autres et leur permettre d’être acteur de leur santé, de mettre également à leur disposition les moyens de ré-harmoniser leurs émotions de façons simples et accessibles.
C’est encore vrai aujourd’hui, les fleurs de Bach restent encore un moyen simple et efficace de rééquilibrer ses émotions. Elles peuvent vous aider à chasser le stress, effacer l’anxiété et soulager les angoisses.

La zen attitude

Les fleurs de Bach qui peuvent vous aider à rester zen en toutes circonstances:
– Elm: permet de lâcher prise
– Impatiens: permet de se détendre, d’être plus calme et d’être moins impatiente
– Centaury: permet d’arriver à dire non, d’être moins soumis et d’être moins sous tension
– Oak: permet de sentir plus léger, d’enlever le poids des responsabilités
– Olive: permet de retrouver une vitalité et d’être moins fatigué physiquement et psychologiquement
– Red Chesnut: permet de moins s’inquiéter pour les autres, se sentir alors plus léger
– White Chesnut: permet de reposer son mental, arrêter le petit vélo que l’on a dans la tête
– Beech: permet d’être plus tolérant et d’accepter l’avis des autres sans être irrité
– Chicory: permet de se sentir plus désintéressé, plus détaché
– Rock Water: permet d’être plus souple et tolérant avec autrui
– Vervain: permet d’être dans la modération
– Vine: permet de déléguer et se sentir plus libre
Si vous souhaitez retrouver les fleurs de Bach que j’achète, voici un lien pour vous les procurer:
Fleurs de Bach Original – Vigne rouge (Vine) – 20 ml

Mélange personnalisé

⇒ Afin de préparer un mélange personnalisé il vous faut:
Un flacon compte-goutte de préférence ambré que vous allez remplir au 2/3 d’une eau de source
Les flacons de chaque fleur que vous avez sélectionnés parmi les 38 qui existe, je vous expliquerai comment choisir ses fleurs en fonction de ses humeurs et de son état émotionnel dans un prochain article. Vous pouvez choisir jusqu’à 7 fleurs au-delà le mélange risque de ne pas fonctionner
Vous devez mettre 2 gouttes de chaque fleur sélectionnée dans le flacon.
⇒ Ensuite, une fois votre mélange personnalisé prêt, plusieurs posologies s’offrent à vous:
Soit vous mettez 4 gouttes dans un verre d’eau que vous prenez 4 fois par jour
Soit vous prenez 4 gouttes directement sous la langue (méthode que j’utilise
personnellement) 4 fois par jour
Soit 16 gouttes dans une bouteille d’eau que vous buvez tout au long de la journée
A vous de trouver le bon timing !
Pour faire simple, de mon côté,  je prends 4 gouttes le matin, 4 à midi, 4 vers le goûter et enfin 4 au coucher pendant 3 semaines ce qui équivaut à la totalité du flacon en général.
Conseil: le plus important n’est pas la quantité mais la régularité des prises de votre mélange personnalisé.
⇒ Enfin, vous pouvez prendre une ou 2 fleurs ponctuellement pour surmonter une épreuve, un examen par exemple, ou supprimer une peur : la visite chez le dentiste ou un voyage en avion que vous redoutez.
Dans ce cas, vous pouvez utiliser la ou les fleurs pures directement dans la bouche soit 2 gouttes 4 fois par jour mais sur une courte durée (maximum 5 jours).
Conseil : Les enfants peuvent eux aussi prendre des fleurs de Bach. Toutefois, étant donné la présence d’alcool (rôle de conservateur) dans la préparation initiale il est préférable de mélanger les gouttes à une grande quantité d’eau ou de jus.
J’espère que cet article vous aura plu et que les fleurs de Bach vous aideront à rester zen tout au long des semaines.

Béatrice

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